Da dầu là gì? Đây là câu hỏi mà nhiều người thường đặt ra khi gặp phải tình trạng da bóng nhờn và dễ bị mụn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về da dầu, nguyên nhân gây ra và cách chăm sóc hiệu quả để bạn có được làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.
I. Da dầu là gì?
Da dầu là loại da có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, sản xuất lượng dầu nhiều hơn mức cần thiết. Điều này dẫn đến bề mặt da luôn bóng nhờn, đặc biệt ở vùng chữ T (trán, mũi, cằm). Những người có da dầu thường có lỗ chân lông to và dễ bị mụn đầu đen, mụn trứng cá.
II. Nguyên nhân gây da dầu
Nguyên nhân gây da dầu rất đa dạng, bao gồm yếu tố di truyền, hormone, chế độ ăn uống, môi trường và thói quen chăm sóc da không đúng cách. Dưới đây là các nguyên nhân chính gây ra tình trạng da dầu:
Yếu tố di truyền
Di truyền là một trong những nguyên nhân chính khiến da dầu. Nếu gia đình bạn có người bị da dầu, khả năng cao bạn cũng sẽ gặp phải tình trạng này. Tuyến bã nhờn hoạt động mạnh có thể được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác.
Hormone
Sự thay đổi hormone, đặc biệt trong giai đoạn dậy thì, kinh nguyệt, mang thai và mãn kinh, có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dẫn đến da dầu. Hormone androgen, đặc biệt, có vai trò quan trọng trong việc kích thích sản xuất dầu.
Chế độ ăn uống
Thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường và chế phẩm từ sữa có thể làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn, gây ra da dầu. Đồ ăn nhanh, thức ăn chiên, xào cũng góp phần làm tăng lượng dầu trên da.
Môi trường và thời tiết
Khí hậu nóng ẩm làm cho da tiết nhiều dầu hơn để giữ ẩm cho da. Môi trường ô nhiễm, nhiều bụi bẩn cũng khiến da phải sản xuất nhiều dầu hơn để bảo vệ.
Sử dụng sản phẩm không phù hợp
Sản phẩm chăm sóc da chứa dầu hoặc không dành riêng cho da dầu có thể làm tình trạng da dầu trở nên tồi tệ hơn. Việc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, làm da trở nên nhờn hơn.
Căng thẳng và stress
Căng thẳng có thể làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn, dẫn đến da dầu. Khi cơ thể bị căng thẳng, hormone cortisol tăng cao, làm tăng tiết dầu.
III. Đặc điểm và cách nhận biết da dầu
Bề mặt da bóng nhờn
Da dầu thường có bề mặt bóng nhờn, đặc biệt là vào cuối ngày. Vùng chữ T (trán, mũi, cằm) là nơi tiết dầu nhiều nhất. Bạn có thể dễ dàng cảm nhận được lớp dầu khi chạm tay lên mặt.
Lỗ chân lông to
Người có da dầu thường có lỗ chân lông to, dễ nhận thấy bằng mắt thường. Lỗ chân lông to là kết quả của việc tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, tiết ra nhiều dầu và gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
Dễ bị mụn
Da dầu rất dễ bị mụn do lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi dầu thừa và bụi bẩn. Mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn trứng cá là những loại mụn phổ biến thường gặp ở người có da dầu.
Da không khô căng
Một điểm đặc biệt của da dầu là da không bao giờ có cảm giác khô căng, ngược lại luôn mềm mịn do có đủ dầu tự nhiên. Điều này khác với da khô, luôn cần bổ sung độ ẩm liên tục.
IV. Lý do nhiều người e ngại da dầu là gì?
Dễ bị mụn
Da dầu thường xuyên gặp vấn đề về mụn, gây mất tự tin và khó chịu.
Khó trang điểm
Lớp trang điểm nhanh trôi và không bền màu do dầu thừa trên da.
Lỗ chân lông to
Lỗ chân lông to làm mất đi vẻ mịn màng và thẩm mỹ của làn da.
Phải chăm sóc đặc biệt
Cần quy trình chăm sóc da phức tạp và kỹ lưỡng hơn để kiểm soát dầu và ngăn ngừa mụn.
V. Các bước Skincare cho da dầu hạn chế tiết nhờn hiệu quả
Để chăm sóc da dầu hiệu quả, bạn cần thực hiện đúng quy trình skincare với các bước cụ thể sau:
>> Xem chi tiết 8 bước chăm sóc da hiệu quả cho da mặt
Tẩy trang
Sử dụng sản phẩm tẩy trang không dầu để làm sạch lớp trang điểm và bụi bẩn. Tẩy trang giúp làm sạch sâu và chuẩn bị da cho các bước dưỡng tiếp theo.
Rửa mặt
Sử dụng sữa rửa mặt dạng gel hoặc bọt, không chứa cồn để làm sạch sâu mà không gây khô da. Rửa mặt hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối để loại bỏ dầu thừa và tạp chất.
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần để loại bỏ lớp da chết và ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông. Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết dạng hạt mịn hoặc hóa học như AHA/BHA.
Toner
Chọn toner không chứa cồn, giúp cân bằng độ pH và se khít lỗ chân lông. Toner giúp làm sạch sâu và chuẩn bị da cho các bước dưỡng tiếp theo.
Serum
Sử dụng serum chứa thành phần kiềm dầu và kiểm soát bã nhờn, như niacinamide hoặc salicylic acid. Serum giúp cung cấp dưỡng chất chuyên sâu và cải thiện các vấn đề cụ thể của da.
> Xem chi tiết sản phẩm Hydrating Serum, Dưỡng Ẩm Sâu, Da Căng Mướt, Giảm Nếp Nhăn là sản phẩm tinh chất đến từ thương hiệu The Skin Project đến từ Nhật Bản. Sản phẩm với công thức được nghiên cứu bởi các chuyên gia hàng đầu tại Nhật Bản. Hydrating Serum với sự kết hợp hoàn hảo của Collagen, Tinh chất hoa hồng, Hyaluronic Acid và Elastin.
Kem dưỡng mắt và dưỡng môi
Sử dụng kem dưỡng mắt để ngăn ngừa nếp nhăn và kem dưỡng môi để giữ ẩm cho đôi môi mềm mại. Vùng da quanh mắt và môi rất mỏng manh và dễ bị tổn thương, cần được chăm sóc đặc biệt.
Kem dưỡng ẩm
Chọn kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc nước, nhẹ nhàng, không gây bít lỗ chân lông. Kem dưỡng ẩm giúp giữ cho da luôn đủ ẩm và kiểm soát dầu thừa.
Kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng không dầu, không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và ngăn ngừa lão hóa.
VI. Những loại thức ăn gây da dầu cần Tránh
Đồ ăn nhiều dầu mỡ
Thức ăn chiên, xào, nhiều dầu mỡ làm tăng tiết bã nhờn. Hạn chế đồ ăn nhanh, chiên rán để kiểm soát lượng dầu trên da.
Đồ ngọt và đường
Đường và đồ ngọt làm tăng mức insulin, kích thích sản xuất dầu. Tránh ăn quá nhiều đồ ngọt, bánh kẹo và nước ngọt có gas.
Chế phẩm từ sữa
Sữa và các sản phẩm từ sữa có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Hạn chế sữa tươi, phô mai, kem và các sản phẩm chế biến từ sữa.
Thức ăn nhanh
Thức ăn nhanh chứa nhiều chất béo và đường, không tốt cho da. Hạn chế thức ăn nhanh như hamburger, pizza, khoai tây chiên.
VII. Lưu ý khi chăm sóc da dầu để cải thiện tình trạng tiết nhờn trên da
Tránh chạm tay lên mặt
Vi khuẩn từ tay có thể gây mụn và làm tăng tiết dầu. Rửa tay thường xuyên và tránh chạm vào mặt.
Uống đủ nước
Giữ da luôn đủ nước giúp điều tiết dầu hiệu quả hơn. Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da.
Không sử dụng sản phẩm chứa cồn
Cồn làm da khô, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Chọn sản phẩm chăm sóc da không chứa cồn và các chất kích thích.
Kiểm soát căng thẳng
Thư giãn và duy trì lối sống lành mạnh để hạn chế tiết dầu. Tập thể dục, yoga, thiền để giảm stress và cải thiện tinh thần.
Chọn sản phẩm không gây tắc nghẽn lỗ chân lông
Sử dụng mỹ phẩm không chứa dầu và không gây bít lỗ chân lông. Chọn sản phẩm có ghi chú “non-comedogenic” trên nhãn.
Hy vọng rằng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về da dầu là gì, nguyên nhân gây ra và cách chăm sóc da dầu hiệu quả. Việc chăm sóc đúng cách sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng dầu thừa, giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và tươi sáng.