Da mụn không chỉ gây ra nhiều vấn đề về thẩm mỹ khiến nhiều người cảm thấy tự ti, mà còn có thể để lại vết thâm và sẹo nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách. Do đó, thông tin về cách chăm sóc da mụn hiệu quả luôn được nhiều người quan tâm. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ tất cả thông tin về nguyên nhân gây mụn và quy trình 7 bước chăm sóc da mụn. Hãy cùng khám phá!
Mụn là gì?
Mụn là một tình trạng da phổ biến, thường xuất hiện trên các vùng như trán, mặt, lưng, ngực, cổ, cằm, mông và vai. Mụn có thể có nhiều dạng khác nhau như sưng đỏ, mủ, ngứa và đau. Dựa vào biểu hiện trên da, mụn được phân loại thành nhiều loại như: mụn trứng cá thông thường, mụn đỏ, mụn ẩn, mụn bọc, mụn nội tiết, mụn đầu đen, mụn mủ, mụn viêm, mụn thịt, mụn đinh râu, mụn chai, mụn cơm, mụn không nhân và mụn đỏ.
Mụn có thể xuất hiện ở mọi loại da và mọi lứa tuổi. Dù bạn có làn da hỗn hợp, da khô hay da dầu, đều có nguy cơ bị mụn. Nếu không chăm sóc đúng cách, da mụn có thể để lại thâm và sẹo, khiến bạn mất tự tin trong cuộc sống hàng ngày.
Phân loại các loại mụn trên da
Theo y khoa, mụn được chia thành hai nhóm chính: Mụn không viêm và mụn viêm.
Mụn không viêm
Mụn đầu đen: Những nốt mụn màu đen hoặc nâu do nhân mụn tiếp xúc với không khí và bị oxy hóa. Thường xuất hiện ở mũi, trán và cằm.
Mụn đầu trắng: Những nốt mụn màu trắng hoặc vàng do nhân mụn bị kín trong lỗ chân lông. Thường xuất hiện ở má, cổ và ngực.
>> Xem thêm Mụn li ti Là gì? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả
Mụn viêm
Mụn sẩn viêm: Các nốt mụn đỏ, gây đau nhức xung quanh đầu mụn, thường do vi khuẩn gây ra.
Mụn mủ: Các nốt mụn chứa chất dịch màu vàng hoặc trắng, lớn hơn mụn đầu trắng và có thể gây sẹo.
Mụn bọc: Mụn trứng cá viêm do vi khuẩn trên da gây sưng viêm, thường dẫn đến việc hình thành mủ.
Mụn nang: Loại mụn lớn, nằm sâu dưới da, chứa mủ và gây đau đớn.
>> Xem thêm Mụn đầu đen là gì? Nguyên nhân và cách trị hiệu quả
Nguyên nhân gây da mụn phổ biến
Có nhiều nguyên nhân gây mụn, nhưng bốn nguyên nhân chính gồm:
Nhiễm khuẩn: Vi khuẩn P.Acne và vi khuẩn Demodex là nguyên nhân chính gây mụn.
Thay đổi nội tiết tố: Giai đoạn dậy thì hoặc trung niên có nhiều thay đổi về nội tiết tố, làm tăng tiết bã nhờn.
Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc như Testosterone, Corticosteroid, Lithium có thể gây mụn.
Chế độ ăn: Thực phẩm giàu Carbohydrate và căng thẳng cũng là nguyên nhân khiến da mụn trở nên trầm trọng hơn.
Quy trình 7 bước chăm sóc da mụn hàng ngày
Sử dụng sữa rửa mặt làm sạch cho da mụn
Làm sạch da với sữa rửa mặt hai lần mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Ưu tiên sản phẩm lành tính, dịu nhẹ và không chứa Sulfate.
Dùng tẩy tế bào chết
Loại bỏ tế bào chết giúp cải thiện da xỉn màu và tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất. Nên chọn sản phẩm ít hạt scrub, chiết xuất thiên nhiên hoặc hạt mịn.
Dùng toner cân bằng da mụn
Toner hỗ trợ làm sạch sâu lỗ chân lông và cân bằng độ pH cho da. Chọn toner không chứa paraben để phù hợp với da mụn.
Đắp mặt nạ chăm sóc da mụn
Mặt nạ cung cấp dưỡng chất, kích thích tái tạo tế bào da và nuôi dưỡng da từ bên trong. Ưu tiên sản phẩm chứa đất sét trắng Amazon, mật ong, trà xanh hoặc lô hội.
Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da mụn
Dưỡng ẩm hàng ngày giúp duy trì độ ẩm và ngăn ngừa lão hóa. Chọn kem dưỡng ẩm không chứa gốc dầu và hương liệu.
Dùng kem chống nắng cho da mụn vào ban ngày
Kem chống nắng bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, hạn chế nguy cơ lão hóa và ung thư da. Chọn sản phẩm không chứa gốc dầu và hương liệu.
Dùng sản phẩm đặc trị mụn
Sản phẩm đặc trị mụn chứa AHA, BHA, Benzoyl Peroxide hoặc Retinol giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm viêm.
>> Xem chi tiết bộ sản phẩm chăm sóc da của The Skin Project
Lưu ý khi chăm sóc da mụn
Những điều nên làm:
Chọn sản phẩm chăm sóc da mụn phù hợp, hạn chế sản phẩm có cồn và gốc dầu.
Thoa tinh dầu tràm trà để kháng khuẩn và giảm viêm.
Xây dựng chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, tránh thức ăn cay nóng, đồ ngọt và thức khuya.
Những điều không nên làm:
Tự ý nặn mụn tại nhà có thể gây tổn thương da và để lại sẹo.
Bôi kem đánh răng lên mụn có thể gây kích ứng.
Tán bột Aspirin thoa lên mụn không được khuyến khích vì có thể gây hại cho da.
Sử dụng phụ kiện che mụn như khăn buộc chặt, mũ trùm đầu có thể làm tình trạng da mụn tồi tệ hơn.
Việc chăm sóc da mụn đúng cách không chỉ giúp cải thiện tình trạng da mà còn tăng cường sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày. Hãy bắt đầu thực hiện quy trình chăm sóc da mụn hiệu quả ngay hôm nay để có làn da khỏe mạnh và rạng rỡ